เป็นแผลร้อนในกินอะไรได้บ้าง

สามอย่างที่ควรเลี่ยง และเพราะอะไร

เพิ่มอีกหนึ่งที่ควรระวัง คือของร้อนจัด เพราะความร้อนกระตุ้นความเจ็บโดยตรง และยังเสี่ยงลวกเยื่อบุที่เปราะอยู่แล้ว

สิ่งที่มักผ่านได้

สำหรับผลไม้ ตัวเลือกที่มักผ่านได้คือผลไม้สุกที่ไม่เปรี้ยวและเนื้อนุ่ม เช่น กล้วยสุก มะละกอสุก หรือแตงโม ส่วนผลไม้รสเปรี้ยวควรพักไว้ก่อนจนกว่าแผลจะดีขึ้น

ในกลุ่มอาหารเสริมและส่วนประกอบที่ช่วยเรื่องความนุ่มหรือรสชาติ เช่น ฟรุกโตโอลิโกแซ็กคาไรด์ที่ใช้เป็นสารให้ความหวานในอาหารบางชนิด สิ่งที่ควรดูคือมันไม่ได้เป็นกรดและไม่ระคายแผล ไม่ใช่ว่ามันรักษาแผล เพราะไม่มีอาหารชนิดใดที่รักษาแผลในปากได้

เทคนิคที่ช่วยได้ในแต่ละมื้อ

• เคี้ยวข้างที่ไม่มีแผล ลดการเสียดสีที่แผลโดยตรง ทำได้ทันทีและไม่มีค่าใช้จ่าย
• หั่นให้เล็กลงและปรุงให้นุ่มขึ้น ลดการที่อาหารต้องผ่านแรงเคี้ยวมาก
• ปล่อยให้เย็นลงก่อน โดยเฉพาะของที่เก็บความร้อนอย่างซุปข้นหรือชีส
• จิบน้ำระหว่างมื้อ ช่วยชะล้างและลดความแห้ง โดย NIDCR ระบุว่าน้ำลายช่วยชะล้างเศษอาหาร ซึ่งเมื่อปากแห้ง การชะล้างจะลดลง
• ถ้ามื้อไหนกินได้น้อย ให้แบ่งเป็นมื้อเล็ก ๆ บ่อยขึ้น ได้พลังงานรวมมากกว่าการฝืนกินให้ครบในมื้อเดียว

สิ่งที่ไม่ควรทำคือหยุดกินหรือหยุดดื่มเพราะกลัวเจ็บ เพราะเมื่อของเหลวและพลังงานลดลงหลายวัน ร่างกายจะอ่อนเพลีย และในบางกลุ่มอย่างเด็กเล็กและผู้สูงอายุ ผลจะชัดเร็วกว่านั้น

เมื่อการกินกลายเป็นปัญหาจริง

ถ้าปรับอาหารแล้วยังกินหรือดื่มไม่ได้ นั่นไม่ใช่เรื่องที่ต้องทนต่อ NIDCR ระบุว่าควรพบแพทย์เมื่อแผลรุนแรงจนกินหรือดื่มลำบาก และ NHS inform ระบุว่าการรักษาอาจช่วยเมื่อแผลกระทบการกินและการดื่ม

ในเด็ก เกณฑ์เข้มกว่านั้น CDC ระบุว่าควรพบแพทย์เมื่อเด็กดื่มได้ไม่ดีจนกังวลเรื่องขาดน้ำ และ AAP ระบุให้ติดต่อกุมารแพทย์ทันทีหรือไปห้องฉุกเฉินหากสงสัยว่าเด็กขาดน้ำ รายละเอียดสำหรับเด็กอยู่ที่ ลูกเจ็บปาก กินข้าวไม่ได้

สำหรับผู้ที่กำลังรับการรักษามะเร็ง เรื่องอาหารเชื่อมกับโภชนาการโดยตรงและควรอยู่ในการดูแลของทีมที่รักษา รายละเอียดอยู่ที่ แผลในปากจากคีโมและฉายแสง

ระหว่างนั้น การลดสิ่งที่มากระทบแผลยังเป็นทางที่ทำได้ทุกวัน ในเชิงกลไก ยังมีกลุ่มผลิตภัณฑ์ที่ตั้งเป้าสร้างชั้นกั้นเพื่อลดการที่อาหารและน้ำสัมผัสแผลซ้ำ ซึ่งไม่ได้รักษาสาเหตุ ไม่ได้ทำให้หายเร็วขึ้น และไม่ใช่ยาชา ควรอ่านฉลากจริงและปรึกษาเภสัชกรหรือทันตแพทย์ก่อนใช้ โดยเฉพาะในเด็กและผู้ป่วยที่เปราะบาง และถ้าแผลอยู่นานเกิน 3 สัปดาห์ ควรพบแพทย์ตามที่ NHS ระบุ ไม่ใช่ปรับอาหารต่อไปเรื่อย ๆ